Томатная паста
Февраль 23, 2019

Курица карри

С ТОМАТНОЙ ПАСТОЙ


Калорийность

176

Ккал


Белки

31

Грамм


Жиры

3

Грамм


Углеводы

7

Грамм


Инструкция


Время приготовления – 40 минут

  1. Нарезаем лук и помещаем его в сотейник с разогретым маслом на средний огонь.
  2. Нарезаем чеснок и добавляем к луку.
  3. Перемешиваем карри вместе с томатной пастой.
  4. Добавляем смесь к луку с чесноком и обжариваем в течении 1–2 минут.
  5. Нарезаем грудку на кусочки длиной примерно по 2,5 см и добавляем к зажарке.
  6. Перемешиваем в течение 5 минут, пока мясо не соединится с зажаркой.
  7. Затем добавляем воду, солим и готовим на среднем огне в течение 15 минут.